helrakat

Idag har varit en bra dag hittills med mycket variation. Vaknade 9 av att en stor gorilla till storebror drog upp mig ur sängen. Var otroligt trött och uppfattade inte ett ord från min omgivning den första halvtimmen. Jag har en ganska stor familj och nu i helgen har vi dessutom folk på besök så det är 9 pers här hemma så det kan bli lite ansträngt att vara trevlig sådär i vargtimmen. Efter frukost spelade jag och min bror ett parti  backgammon - ett brädspel som gorillan envist försöker lära mig, ganska kul faktiskt när man väl kommer in det. Lite senare blev det gymtajm. Gick otroligt bra idag och känner att kreatinet som Johan gav mig har gett effekt. Körde ett intensivt pass där jag fokuserade på bröst, axlar och triceps. I början av passet då jag körde bänkpress fick jag lite tips av en stor bjässe som körde konstiga övningar med kettlebells (ni vet såna där stora klot med handtag) och det var tack vare honom jag idag slog personligt rekord i bänk. Ökade succesivt från 80 och körde till slut två reps på 100 kg! Riktigt nöjd. Kände mig ovanligt stark idag och körde tyngre än vanligt på varje övning, därav namnet på rubriken. 

Snart kommer min älskade flickvän och om några timmar ska vi fira min stora bror i efterskott med trerättersmiddag. Blir ren med kantarellsås och lite annat gott (har bara koll på köttet och såsen).